IQ減肥夯!管好營養、作息和情緒,讓妳媚登峰!
很多人都知道減肥最大的挑戰在於持續,但是大家往往忽略健康減重不復胖的秘訣
在於找出最適合自己的減肥配方,唯有最適合自己的減重飲食、運動,
及作息調整才能持久,而專家說關鍵在於同時提升個人的減肥IQ!

所謂「IQ減肥」是讓女性學會自我體重管理,根據檢測、調查與訪談,
提供最適合個人的減重配方,包括飲食、運動、塑身體雕、作息等,由具32年
體重管理經驗的媚登峰所發展;部落客malukooo就發現媚登峰一對一的體重管理
服務有科學依據,她在塑身課程前得填三張與生活作息、飲食習慣相關的表格,
並測BMI、身體含水量、基礎代謝率等,「營養師叮嚀我多喝水、多吃蔬菜水果,
進食時間要正常,燒烤、油炸類儘可能戒掉,還給我一張食物熱量表」。

部落客尼力也發現媚登峰營養師的飲食建議很受用,更對媚登峰的LIPO
塑身課程驚呼連連:「整個腳變得很鬆很輕,尤其是大腿外側整個往內縮,
整個曲線很明顯。」辣媽部落客小脆也很推薦LIPO深度體雕,「這台具有專利的儀器
感覺就像對深層脂肪做按摩,做完後會感覺像小腹、大腿內側、後小腿或是腰,
手臂甚至屁股都有被重重按壓過」。

覺得運動很無聊的部落客阿筍,在媚登峰也找到適合自己的TSC纖體勻動課程,
「在你平躺下來的視線上方有個小螢幕,看著影片教學跟老師做運動,
再搭配37度遠紅外線產生微溫熱感,短短半個鐘頭滿身大汗」,阿筍讚美
TSC運動既不無聊又通體舒暢。

成功減肥在於找出適合自己的減肥配方,並激發自我管理、維持身材,
而這股「IQ減肥」風潮正逐漸受到辣妹辣媽的青睞。

達人們的體驗心得:
◎『健康』窈窕曲線,trust me
http://www.wretch.cc/blog/nellydyu/7677432

◎【♥曲線大進化♥】媚登峰好棒!!!
http://www.wretch.cc/blog/uglygirl/3081643

◎ 寵愛自己~跟我一起來趟美麗半日遊吧!
http://www.wretch.cc/blog/sweetbaby211/32779075

◎ [體驗] 在忙碌中也能重新找回能量
http://malukooo.pixnet.net/blog/post/29453797

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